A bookup.hu cookie-kat használ statisztikai és a felhasználói élmény javítása érdekében. A bookup.hu oldal használatával elfogadod a cookie-kat és Adatkezelési tájékoztatónkat. 
Kedvezményes ár
3.367 Ft
Eredeti ár
4.490 Ft
Bookup online és bolti kedvezmény: 1.123 Ft 25%
Menny.:
Online és bolti kedvezmény
Sikerkönyvek, sikerszerzők
Hűségkártya exkluzív ajánlatokkal
Ingyenes személyes átvétel

A boldogság tudománya

Kedvezményes ár
3.367 Ft
Eredeti ár
4.490 Ft
Bookup online és bolti kedvezmény: 1.123 Ft 25%
Menny.:
Kívánságlistára teszem
Kiadó: Central Kiadó
Szerző: Prof. Bruce Hood
Elérhetőség: Raktáron

A boldogság tudománya

A lelki egészség hét receptje

Prof. Bruce Hood

 

 

Leírás

A boldogság tudománya

A lelki egészség hét receptje

Prof. Bruce Hood

Mindnyájan szeretnénk boldogabbak lenni, de az agyunk gyakran az utunkat állja. Ha túlságosan benne élünk a saját gondolatvilágunkban, akkor a hiányosságainkon rágódunk, másokhoz hasonlítgatjuk magunkat, és nem vesszük észre az életünk napos oldalát.

A boldogság tudományában Bruce Hood, a neves pszichológus és boldogságszakértő rámutat, hogy a boldogság kulcsa bizony nem az öngondoskodás, hanem a kapcsolódás. Hét egyszerű, de létfontosságú leckét kínál, hogy megtörjük a negatív gondolati mintákat, és újra kapcsolódjunk mindahhoz, ami valóban számít.

Változtasd meg az egódat
Kerüld az elszigeteltséget
Utasítsd el a negatív összehasonlítgatást
Legyél derűlátóbb
Irányítsd tudatosan a figyelmedet
Kapcsolódj
Láss tovább a saját gondolataidnál

A több évtizedes idegtudományi és fejlődéslélektani tanulmányokra alapozott könyv egy radikálisan új szemszögből világítja meg a jóllét gyökereit, és az utunkban álló akadályokat. Hood professzor világos, praktikus gyakorlatokkal mutatja be, hogyan használhatjuk fel mindannyian e tudományok eredményeit, hogy átalakítsuk a gondolkodásunkat és az életünket.

„Remek útmutató, hogy kiléphessünk a saját gondolataink világából, és kapcsolódjunk, jelen legyünk, örüljünk.”
LAURIE SANTOS, a The Happiness Lab podcast házigazdája

Az oldal tetejére