Leírás
Hőhullámon - Dr. Sheila de Liz
Menopauza jó közérzettel
Légy saját magad új változata!
Több mint 1 millió eladott példány!
A változókor sok nő számára bizonytalanságot keltő időszak. A test jelez, a megszokott egyensúly átalakul, gyakran több a kérdés, mint a válasz. Szükségszerű, hogy mindezt lemondásként, veszteségként éljük meg?
Sheila de Liz orvosként és nőként új nézőpontot kínál – amit elmond, esetleg szöges ellentétben áll azzal, amit eddig tudni véltél a változókorról. Közérthetően, szórakoztatóan, tabuk nélkül beszél a perimenopauza testi és lelki folyamatairól, és megmutatja, hogy a megfelelő tudás milyen sokat számít a közérzet, az önbizalom, a mindennapi életminőség szempontjából.
Ez a könyv nem ijesztget, nem egyszerűsít, nem ígér csodát. Segít megérteni, mi történik a testben, hogyan lehet ezt az időszakot tudatosan, önazonosan megélni.
A változás nem a női erő elvesztése. Lehetőséget hordoz – egy új egyensúly, egy újfajta jelenlét felé. A másik oldalon valami nagyszerű vár rád: saját magad új változata. Aki erős és szexi, ha éppen ahhoz van kedve, de főleg – szabad.
„Gyere, utazásra hívlak a változókor különböző állomásain át, mert a másik oldalon valami nagyszerű vár rád: saját magad új változata. Még az is lehet, hogy az a nő vár rád, aki mindig is lenni akartál. Az a nő, aki erős és szexi, ha éppen ahhoz van kedve, de főleg – szabad.” Sheila de Liz
Kiadónk ajánlója
A változókornak nem kell feltétlenül hanyatló ősznek lennie, ha tudatosan cselekszünk magunkért. Fogd fel a változókort egy változtató kornak, amikor újradefiniálhatod magad.
Sheila de Liz nőgyógyász segítségével orvosi, hormonális, mozgásbeli, táplálkozásbeli, szokásbeli tanácsokat kapsz ahhoz, hogy a negyven pluszos éned szabadabb, erősebb és egészségesebb lehessen, mint azelőtt volt. Ez az orvosnő megmutatja, hogyan kovácsolj a menopauza hátrányából előnyt!
Tudományos kutatások, forradalmi orvosi rutin, gyakorlati összefoglalók, mindezt egy barátnő stílusának kedvességével. Hiába van még rendszeresen menzeszed, a premenopauza már 35 éves korban okozhat hormonális változásokat, mert a menopauza-tünetcsoport nem csak hőhullámokból áll. Sok nő esetében az izom- és ízületi fájdalmak a változókor legfőbb tünetei, nem pedig a hőhullámok! A hormonális változások számos lelki, fizikai tünetet okozhatnak, melyeket sokszor félreértenek.
Nem tudják például, hogy a nők szívinfarktus-kockázata alacsonyabb, mint az azonos életkorú férfiaké – egészen addig, amíg hormonhiány nem lép fel. Innentől fogva a férfiak és a nők egyformán veszélyeztetettek! A hormonpótlás, és egy „menopauzaterv” elengedhetetlen, hogy ne csak belesodródj ebbe a korba, hanem készülj rá.
Tanuld meg a tested működését, tanulj meg érte tenni!
Például milyen gyakran kell megvizsgálnom a mellemet? Honnan származhat a szex közbeni fájdalom? Mit tehetek a csontritkulás ellen? Mit csináljak hajhullás ellen? Hogyan alakulnak ki a ráncaim? Mit jelent a mióma a méhben? Melyik fogamzásgátló mikor ajánlott? Miről szól a G-pont? Vagy: mi van, ha a vágy alábbhagy? És még sorolhatnánk a fontos kérdéseket.
Ez a kötet elengedhetetlen minden menopauza előtt álló, vagy abban lévő nőnek, hogy tisztábban lássanak ezzel a komplex tünetegyüttessel járó, sokszor igen hosszan tartó folyamattal kapcsolatban. A könyvből kiderül, hogy lehet erővé kovácsolni a gyengeséget.
