Leírás
Napindító meditációk
Kezdd tiszta elmével és energetikusan az új napot!
A napindító meditáció nemcsak tisztánlátást ad és energiával tölt fel, hanem segít abban is, hogy a rád váró rengeteg feladat között megtaláld az egyensúlyt. Lehet, hogy nehéz elképzelni, hogyan szoríthatnál ki egy kis extraidőt reggelente, de a hajnali órák tökéletesek arra, hogy mélyebb kapcsolatba lépj önmagaddal, és nyugodtan kezdd a napot. A könyvben található rituálék, meditációs és légzőgyakorlatok mellett illóolajok és teaszertartások is segítenek elcsendesedni és ráhangolódni az új nap kihívásaira.
Danielle North meditációs facilitátor és sikeres coach több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik, és világszerte dolgozik együtt cégvezetőkkel. Ő a szerzője a "Szünet – Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá?", a "Sétálómeditációk", valamint a "Napzáró meditációk" című sikerkönyveknek. Módszerei nemcsak a reggelek békés indításában nyújtanak segítséget, hanem abban is, hogy tudatosan, kiegyensúlyozottan és teljes figyelemmel éljük meg a nap minden pillanatát.
Danielle North meditációs facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt cégvezetőkkel. A Szünet – Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá?, a Sétálómeditációk és a Napzáró meditációk című sikerkönyvek szerzője.
